Aprender a Sentir de Sebastián Palermo es un libro que combina reflexiones y herramientas prácticas para gestionar tres emociones negativas fundamentales: la ira, el miedo y la tristeza asociada con las pérdidas. Palermo, médico y pastor evangelista, ofrece un enfoque para educar las emociones a través de la gestión de nuestros pensamientos, enfatizando la responsabilidad personal en nuestras respuestas emocionales.
El autor presenta estrategias para canalizar la ira, enfrentar los miedos y elaborar el duelo, integrando relatos conmovedores y testimonios reales. Estas historias ilustran cómo superar la ansiedad, las fobias, el estrés y la depresión, promoviendo una vida emocional más equilibrada y decisiones más conscientes. Este libro busca inspirar un cambio personal hacia una mejor calidad de vida, destacando la importancia de la educación emocional diaria.
